بادهای سرد، رطوبت کم و سیستم های گرمایشی داخلی میتوانند بر روی پوست تأثیر منفی بگذارند و باعث خشکی، کدری و ترک خوردن آن شوند. در اینجا چهار ترفند ساده آورده شده است که می‌تواند به شاداب کردن پوست شما در ماه های سرد زمستان کمک کند:

آبرسانی، آبرسانی، آبرسانی

• پوست خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم بشویید.
• پس از شستشو، از یک مرطوب کننده غنی استفاده کنید که حاوی مواد هیالورونیک اسید یا گلیسیرین باشد.
• برای آبرسانی بیشتر در طول روز از یک اسپری آب حرارتی استفاده کنید.
• از یک مرطوب کننده هوا در خانه خود استفاده کنید تا سطح رطوبت را افزایش دهید.
• نوشیدن مقدار زیادی آب را فراموش نکنید.

لایه برداری

لایه برداری پوست به طور منظم به از بین بردن سلول های مرده پوست و افشای پوست تازه و درخشان زیر آن کمک می کند.

از کرم های حاوی رتینول استفاده کنید

رتینول یک ماده مشتق شده از ویتامین A است که می‌تواند به افزایش تولید کلاژن، بهبود بافت و رنگ پوست و کاهش علائم پیری کمک کند.

از یک ماسک مرطوب کننده استفاده کنید

هفته ای یک بار از یک ماسک مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت عمیقی به پوست خود ببخشید و آن را تغذیه کنید.

در ماه های سرد سال، پوست شما نیاز به مراقبت ویژه ای دارد. هوای خشک زمستان می‌تواند پوست شما را خشک و پوسته پوسته کند و ظاهری کدر و بی روح به آن بدهد. در اینجا چهار ترفند وجود دارد که به شما کمک می کند پوستی شاداب و درخشان در زمستان داشته باشید.

به طور مداوم پوست خود را مرطوب کنید

مرطوب کردن یکی از مهمترین مراحل در هر برنامه مراقبت از پوست است، مخصوصا در زمستان. از لوسیون یا کرم مرطوب کننده سنگین استفاده کنید که حاوی مواد مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین باشد. حداقل دو بار در روز پوست خود را مرطوب کنید، یک بار صبح و یک بار قبل از خواب.

از یک شستشوی ملایم استفاده کنید

صابون های خشن میتوانند چربی های طبیعی پوست شما را از بین ببرند و آن را خشک تر کنند. به دنبال یک پاک کننده ملایم باشید که بدون اینکه پوست شما را خشک کند، آلودگی ها و آرایش را از بین ببرد. پاک کننده های حاوی سرامید یا اسید هیالورونیک برای پوست های خشک بسیار مناسب هستند.

از بخور استفاده کنید

هوای خشک زمستان می‌تواند پوست شما را کم آب کند. بهره‌گیری از بخور کمک می کند تا رطوبت به هوا اضافه شود و پوست شما را مرطوب نگه دارد. دستگاه بخور را در اتاقی که در آن بیشتر وقت خود را می گذرانید روشن کنید، مانند اتاق خواب یا اتاق نشیمن.

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

حتی اگر خورشید در زمستان آنقدرها قوی نباشد، همچنان مهم است که از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید. از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که حداقل دارای SPF 30 و طیف وسیعی از محافظت در برابر اشعه UVA و UVB باشد. کرم ضد آفتاب را هر روز، حتی در روزهای ابری، استفاده کنید.

با سرد شدن هوا، پوست ما مستعد خشک شدن و آسیب دیدگی ناشی از عوامل محیطی است.

1. آبرسانی را در اولویت قرار دهید

زمستان زمان بسیار مهمی برای آبرسانی به پوست است. مرطوب‌کننده‌هایی را انتخاب کنید که حاوی هیالورونیک اسید، سرامید و گلیسیرین باشند تا رطوبت را در پوست حفظ کنند.

علاوه بر مرطوب‌کننده‌های موضعی، بهره‌گیری از آبرسان‌های خوراکی مانند نوشیدن زیاد آب و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه نیز به آبرسانی پوست از درون کمک می‌کند.

2. از لایه برداری ملایم غافل نشوید

لایه برداری ملایم به از بین بردن سلول‌های مرده پوست که می‌توانند پوست را کدر و خشک نشان دهند، کمک می‌کند. از اسکراب‌های حاوی ذرات ریز استفاده کنید و هفته‌ای یک تا دو بار از آن‌ها استفاده کنید تا گردش سلولی را تحریک کرده و درخشش طبیعی پوست را احیا کنید.

پس از لایه برداری، مرطوب‌کننده بزنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید.

با فرا رسیدن فصل سرما، پوست ما اغلب خشک، پوسته پوسته و بی روح می شود. اما نگران نباشید! با رعایت چند ترفند ساده، می‌توانید پوستی شاداب و با طراوت را در تمام طول سال حفظ کنید.

1. از محصولات مرطوب کننده غنی استفاده کنید

بهره‌گیری از یک مرطوب کننده قوی یکی از مهمترین ترفندها برای مرطوب نگه داشتن پوست در طول ماه های زمستان است. به دنبال مرطوب کننده هایی با ترکیباتی مانند گلیسیرین و هیالورونیک اسید باشید که رطوبت را در پوست جذب و نگه می دارند.

این را هم در نظر داشته باشید که، بهره‌گیری از بالم لب غنی از سرامید یا کره کاکائو را فراموش نکنید تا از لب های خشک و ترک خورده جلوگیری کنید.

2. به طور منظم لایه برداری کنید

لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند و به مرطوب کننده ها اجازه می دهد عمیق تر به پوست نفوذ کنند. برای لایه برداری، از یک اسکراب ملایم استفاده کنید که پوست را تحریک نمی کند.

لایه برداری را بیش از یک یا دو بار در هفته انجام ندهید، زیرا می‌تواند باعث تحریک و خشکی بیشتر شود.

3. از آب داغ خودداری کنید

استحمام یا دوش گرفتن با آب داغ ممکن است وسوسه انگیز باشد، اما برای پوست شما بسیار مضر است. آب داغ چربی های طبیعی پوست را از بین می برد و آن را خشک و آسیب پذیر می کند.

در عوض، با آب ولرم حمام یا دوش بگیرید و زمان خود را در حمام یا زیر دوش محدود کنید.

4. مقدار زیادی آب بنوشید

نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای هیدراته نگه داشتن پوست از داخل ضروری است. هدف خود را مصرف حداقل هشت لیوان آب در روز قرار دهید.

از سوی دیگر می‌توانید از چای های گیاهی مانند بابونه یا نعناع لذت ببرید که میتوانند به آرامش و آبرسانی پوست کمک کنند.

با فرارسیدن فصل زمستان، پوست ما در معرض شرایط سختی قرار می گیرد و طراوت و شادابی خود را از دست می دهد. هوای سرد و خشک، بادهای سوزناک و بهره‌گیری از وسایل گرمایشی باعث خشکی، پوسته ریزی و ایجاد چین و چروک در پوست می شود.

اما نگران نباشید! با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از طراوت پوست خود در زمستان محافظت کنید و شادابی آن را حفظ نمایید.

1. پاک کننده ملایم استفاده کنید

در فصل زمستان باید از شوینده های ملایم و بدون مواد شیمیایی خشن استفاده کنید. شوینده های قوی میتوانند چربی طبیعی پوست را از بین برده و آن را خشک تر کنند.

به جای صابون، از ژل های شستشوی صورت استفاده کنید که حاوی مواد مرطوب کننده هستند. از سوی دیگر سعی کنید پوست خود را بیش از دو بار در روز نشویید.

2. مرطوب کننده بزنید

مرطوب کردن پوست در زمستان ضروری است. از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی مواد مغذی مانند سرامیدها و اسید هیالورونیک هستند.

مرطوب کننده را حداقل دو بار در روز، به ویژه بعد از شستشوی صورت و قبل از خواب، به پوست خود بمالید. توجه داشته باشید که مرطوب کننده را روی پوست مرطوب بمالید تا بهتر جذب شود.

3. از بالم لب استفاده کنید

لب ها نیز در زمستان نیاز به مراقبت دارند. از بالم لب حاوی مواد مرطوب کننده و محافظت کننده استفاده کنید تا از خشکی و ترک خوردن لب ها جلوگیری شود.

بالم لب را چندین بار در طول روز، مخصوصا قبل از خروج از خانه و قبل از خواب، به لب های خود بمالید.

4. از ماسک های صورت استفاده کنید

بهره‌گیری از ماسک های صورت یک راه عالی برای آبرسانی و تغذیه پوست در زمستان است. ماسک هایی را انتخاب کنید که حاوی مواد مرطوب کننده مانند آلوئه ورا، عسل یا روغن نارگیل هستند.

هفته ای یک تا دو بار، ماسک را روی پوست خود بمالید و طبق دستورالعمل عمل کنید. پس از برداشتن ماسک، پوست خود را با آب ولرم بشویید و مرطوب کننده بزنید.

با فرا رسیدن فصل زمستان و هوای سرد و خشک، پوست ما نیز با چالش هایی مانند خشکی، پوسته پوسته شدن و حساسیت مواجه می شود.

نگرانی نکنید، با چند ترفند ساده می توان پوستی شاداب و با طراوت در این فصل داشت.

1. مرطوب سازی، مرطوب سازی، مرطوب سازی

یکی از مهمترین نکات برای مراقبت از پوست در زمستان، مرطوب سازی منظم است. از یک مرطوب کننده غنی و مغذی که حاوی مواد تشکیل دهنده ای مانند هیالورونیک اسید، سرامید و کره شی است، استفاده کنید.

پس از حمام یا شستشوی صورت، هنگامی که پوست هنوز مرطوب است، از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت را حفظ کند.

2. لایه برداری ملایم

لایه برداری منظم به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و به محصولات مراقبت از پوست شما اجازه می دهد تا به طور موثرتر جذب شوند.

از یک اسکراب ملایم یک یا دو بار در هفته استفاده کنید تا پوست خسته و خشک را از بین ببرید. هنگام لایه برداری بیش از حد احتیاط کنید، زیرا می‌تواند پوست حساس را تحریک کند.

با شروع فصل سرد زمستان، پوست ما نیز نیاز به مراقبت بیشتری دارد. سرمای هوا، خشکی و کمبود رطوبت می‌تواند به پوست ما آسیب برساند و باعث خشکی، خارش و حتی پوسته پوسته شدن آن شود. در اینجا به چهار ترفند ساده اشاره خواهیم کرد که به شما کمک می کند تا در طول زمستان پوستی شاداب و سالم داشته باشید:

1. مرطوب کردن مداوم

اولین و مهمترین قدم برای حفظ طراوت پوست در زمستان، مرطوب کردن منظم آن است. یک مرطوب کننده خوب به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و از خشکی و خارش آن جلوگیری می کند. سعی کنید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی مواد تشکیل دهنده ای مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین هستند که به حفظ رطوبت پوست معروف هستند.

2. لایه برداری ملایم

لایه برداری ملایم یک تا دو بار در هفته می‌تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و بهبود جذب مرطوب کننده ها کمک کند. از یک اسکراب ملایم استفاده کنید تا از تحریک یا آسیب رسیدن به پوست خود جلوگیری کنید. لایه برداری به پوست شما کمک می کند تا سالم تر و درخشان تر به نظر برسد.

3. محافظت از پوست در برابر سرمای هوا

سرمای هوا می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و باعث سرخی، ترک خوردگی و حتی سوختگی شود. در هنگام بیرون رفتن از منزل حتما از یک کرم یا لوسیون محافظ در برابر سرما استفاده کنید. این محصولات به ایجاد یک لایه محافظ روی پوست شما کمک می کنند و از آسیب های ناشی از سرمای هوا جلوگیری می کنند.

4. بهره‌گیری از دستگاه بخور

هوای خشک داخل خانه می‌تواند باعث خشکی و خارش پوست شود. بهره‌گیری از یک دستگاه بخور می‌تواند به مرطوب کردن هوا و حفظ رطوبت پوست شما کمک کند. با بهره‌گیری از یک دستگاه بخور در اتاق خود، می‌توانید محیطی مرطوب برای پوست خود فراهم کنید و از خشکی و تحریک آن جلوگیری کنید.

در فصل سرد زمستان که هوا خشک و سوزان می شود، محافظت از پوست و حفظ طراوت و شادابی آن اهمیت دو چندانی پیدا می کند.

1. به پوست خود رطوبت دهید

یکی از مهمترین اقدامات برای مراقبت از پوست در زمستان، مرطوب نگه داشتن آن است. هوای سرد و خشک باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست می شود، به همین دلیل بهره‌گیری از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده بسیار ضروری است.

کرم های مرطوب کننده را چند بار در روز، مخصوصا بعد از حمام یا دوش گرفتن، روی پوست صورت و بدن خود بمالید.

2. از شوینده های ملایم استفاده کنید

در زمستان، از بهره‌گیری از شوینده های قوی و صابون های خشن خودداری کنید. این محصولات میتوانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث خشکی و تحریک آن شوند.

به جای آن، از شوینده های ملایم و بدون عطر استفاده کنید تا آلودگی ها و آرایش را بدون آسیب رساندن به پوست پاک کنید.

در فصل سرد زمستان، حفظ طراوت و شادابی پوست می‌تواند به یک چالش بزرگ تبدیل شود.

1. تمیز کردن ملایم

یکی از مهمترین مراحل برای حفظ طراوت پوست، تمیز کردن آن است. اما در زمستان، لازم است از پاک کننده های ملایم تری استفاده کنید تا از خشک شدن بیش از حد پوست جلوگیری شود.

به دنبال پاک کننده هایی باشید که فاقد مواد شیمیایی خشن مانند سولفات ها و الکل باشند و درعوض حاوی مواد مغذی و مرطوب کننده مانند آلوئه ورا و گلاب باشند.

2. مرطوب کردن روزانه

مرطوب کردن یکی از ضروری ترین مراحل برای حفظ طراوت پوست در زمستان است.

از یک مرطوب کننده غنی و مغذی استفاده کنید که حاوی ترکیبات آبرسان مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین و روغن های گیاهی طبیعی باشد. مرطوب کننده را دو بار در روز، صبح و عصر، روی پوست تمیز خود بمالید.

فصل زمستان با سرمای طاقت‌فرسا و بادهای سردش در کمین پوست‌های ما نشسته است. در این فصل پوست مانند گل‌های پژمرده نیاز به مراقبت و رسیدگی مضاعف دارد تا طراوت و زیبایی خود را حفظ کند. برای داشتن پوستی شاداب در ماه‌های سرد سال پیشنهاد می‌کنیم ۴ ترفند زیر را امتحان کنید:

۱. آبرسانی را جدی بگیرید

رطوبت پوست در زمستان شدیدا کاهش می‌یابد. سرمای هوا و بادهای سرد باعث تبخیر رطوبت طبیعی پوست می‌شوند. برای جبران این کاهش رطوبت، بهره‌گیری از مرطوب‌کننده‌های غنی و قوی در زمستان ضروری است. مرطوب کننده مناسب نه تنها پوست را از خشکی و پوسته پوسته شدن محافظت می‌کند، بلکه باعث لطافت و درخشندگی آن نیز می‌شود.

۲. حمام آب گرم را فراموش کنید

حمام آب گرم می‌تواند وسوسه انگیز باشد، اما در زمستان برای پوست مضر است. آب داغ چربی‌های طبیعی پوست را از بین می برد و باعث خشکی و التهاب آن می‌شود. در عوض، از آب ولرم برای حمام استفاده کنید و مدت زمان حمام را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه محدود کنید.

۳. از ضد آفتاب غافل نشوید

حتی در روزهای ابری و سرد زمستان، اشعه ماوراء بنفش خورشید همچنان وجود دارد. این اشعه‌ها می‌توانند به مرور زمان به پوست آسیب برسانند و باعث چین و چروک، لکه‌های تیره و حتی سرطان پوست شوند. بنابراین، بهره‌گیری از ضد آفتاب در تمام طول سال، صرف نظر از فصل، ضروری است.